※別に案件でもなんでもありません。
最近身体がダルい
つい最近まで身体がダルいというか活力がないことが多く「もう20代後半だし歳かな・・・」と思っていたんですが、調べたり知人に聞いたりしたところ、どうやら亜鉛が不足している可能性があると耳にしました。
一応亜鉛の効能について軽く調べた所「免疫力向上」「美肌効果」「活力アップ」とかが出てきました。
ついでに「スポーツを頻繁に行っている人は不足しがち」というのもありました。
あまりにも心当たりが多すぎる。
- 「免疫力向上」
→風邪気味やら鼻水出るわで泣いてる（昔よりなりやすくなってる気がする）。 - 「美肌効果」
→お肌の調子がよろしくない。 - 「活力アップ」
→毎日眠い＆身体がダルい。 - 「スポーツを頻繁に行っている人は不足しがち」
→社会人サークルで週2くらいでバスケやってる。
・・・と上げたら多分キリがないレベルで当てはまってました。
勿論他の栄養素が足りないとか全然違う原因がある可能性もありますが、ここまで当てはまってるならそうなんじゃねえかと。
とはいえ食事で意識的に亜鉛を摂取するのは大変に面倒だし、自分の性格上絶対続かねえなこれと思いました。
と、いうワケで手軽に摂取できる亜鉛サプリ買ってみることに。
どれ買ったのか
早速亜鉛サプリを買うことを決意したわけですが、正直
どれ買えばいいかわからん。これに尽きます。
この時代色んなメーカーの色んな商品があるわけで
「まともにサプリとか買ったことないし、どれがいいんだかわかんねぇよ・・・」と嘆いていました。
結局「安くて量が多いやつでいいか！」という理由でAmazonを探し回ることにしました。
その結果たどり着いたのがNOWFOOZ（ナウフーズ）の亜鉛サプリでした。
決め手になったのは先程言っていた値段と量。
まず値段。
「250粒も入って1600円程度なら全然ええやん！」ってなりました（小並感）。
そして量。
そもそも亜鉛の1日の摂取量がだいたい男性で11mg、女性で8mgと言われており、過剰に摂取すると貧血やら胃の不調やら起こす可能性があるそうで、取りすぎても逆効果になってしまったり、むしろ体調を崩してしまうみたいです。
そんな中このサプリの含有量を確認してみると、なんとこのサプリには一錠あたり50mg含まれていました。
流石アメリカサイズ。
これでもかと言わんばかりに含まれているので、ピルカッター（錠剤を切るやつ）などで分割して飲むのがベターみたいです（というか分割しないとヤバい）。
とまあこんな感じで分割する手間こそありますが、この値段でこの量は破格だと思い、購入に至ったわけです。
飲んでみた結果
結論から言うと飲んで大正解でした。
私は半分にして夕食の後に飲むようにしたのですが、1週間くらいたった後から明らかに体調に変化がありました。
正直美肌がどうとかはよくわからんかったんですが、飲む前より明らかに活力が湧いてくるのが実感できました。
飲み始めてから1ヶ月くらいですが、今のところ体の不調もありません。
「こんなことなら早めに飲み始めておけば・・・」と日々枕を濡らしています。
まとめ
大して参考にならなかったと思いますが、いかがでしたでしょうか。
勿論個人差はありますし、私みたいに効果が実感できる人もいれば何も変化もでねぇじゃねえか！となる人もいることでしょう。
もし私と似たような症状をお持ちの方は、この機会に一度買ってみてはいかがでしょうか。
私はこれからも継続して飲んでいきたいと思います。
亜鉛サプリはガチで飲み得です。
コメント